Když hraní přestává být zábavou
Sázení a hraní hazardních her má být především dobrou zábavou. Pro drtivou většinu vášnivých hráčů a sázkařů to tak skutečně je. Existuje však i možnost opačného scénáře. Může se stát, že hráč přestane mít hru pod kontrolou a hra získá kontrolu nad ním. Jak riziku předcházet? Na koho se obrátit, když přijde špatné období?
Prevence a pomoc
Projekt Zodpovědné hraní je komunikační a vzdělávací platforma, která informuje o všech nástrojích zodpovědného hraní, zabývá se účinnou prevencí a podává pomocnou ruku tam, kde je třeba. Dozvíte se, jak hrát zodpovědně. A pokud znáte někoho ze svého blízkého okolí, kdo by mohl mít problém s rizikovým hraním, najdete www.zodpovednehrani.cz užitečné kontakty a mapu oblastí s odbornou pomocí. Nebojte se zavolat si o pomoc na lince pomoci +420 777 477 877, kde sedí zkušení terapeuti, kteří jsou připraveni Vám pomoci. Vše zcela anonymně.
Nastavte si limity
Nastavení si limitů je skvělým krokem, jak si zajistit, aby hraní zůstalo zábavou. Jak často a jaké částky do hraní a sázení investujeme máme plně v našich rukou. Nebojte se proto nastavit si limity, jakou finanční částku jste ochotni do hazardních her vložit a tyto limity dodržujte. Limity mohou být i časové. Nastavte si kolik času jste maximálně ochotni trávit hraním hazardních her anebo sázením.
Limity nám pomáhají udržovat si chladnou hlavu a přesně vědět, kdy je potřeba zvolnit, anebo si dát i krátkou pauzu. Mnoho poskytovatelů hazardních her a sázek, především v online světe, poskytuje také i ve svém vlastním rozhrání uživatelské limity. Můžete si tak nastavit například upozornění na překročení investované částky nebo stráveného času hraním, některé limity vám dokáží vypnout i účet na vámi zvolený čas, abyste měli jistotu, že vás nějaký impuls neovládne. Neváhejte si tyto limity vyzkoušet.
Mám problém s hraním?
Jak už bylo zmíněno, hra by měla být vždy v první řadě zábavou a i když hazard není pro každého, řada lidí takto čas od času relaxuje, aniž by jim to přinášelo výrazné problémy. Ne každý však sázení dokáže udržet na uzdě a čím dříve svou chybu pozná, tím dříve je možné vrátit se zpět do hry plné zábavy a nikoli problémů. Ať už jde o sázky, ruletu, nebo poker, hráčská vášeň se může zvrhnou do situace, která přináší dluhy, psychické problémy, či potíže v mezilidských vztazích. Důsledky mohou být na konci fatální, i když se zpočátku takové nezdají.
Desatero bezpečného sázení: (dodržování desatera vám umožní minimalizovat potenciální rizika)
- Hrajte pouze tehdy, když jste odpočatí a soustředění.
- Nikdy nehrajte, pokud řešíte vážné osobní problémy nebo pokud jste v depresi.
- Při hraní si zvykněte dělat pravidelné přestávky.
- Předem si stanovte pevnou částku, která bude vaším dlouhodobým osobním limitem, který jste ochotni vložit do hry. Nastavte si ho po pečlivém zvážení a vycházejte přitom ze svých reálných finančních možností.
- Stanovte si, jaké výše může dosáhnout Vaše případná ztráta v jednotlivé hře. Nikdy dále nepokračujte.
- Nikdy nehrajte pod vlivem alkoholu, léků a jiných omamných látek.
- Rozhodujte se sami za sebe. Nenechte se ovlivnit názory jiných.
- Hraní má být zábavou, nikoliv příčinou osobních ztrát, hazardu a smutku.
- Veďte si osobní záznamy, které vám ukáží vaši dlouhodobou úspěšnost.
- Dobrému hráči se věci nedějí samy od sebe. Dobrý hráč umí začít, pokračovat, ale i skončit ve správnou chvíli. Podle své vůle a svobodného rozhodnutí.
Nedaří se Vám některé body z desatera dodržovat? Možná to nevadí, ale také vám možná hra začíná přinášet nejaké potíže? Pokud například začínáte opakovaně prohravát více než jste si původně stanovili, trávíte více času hraním a sázením více, než jste si stanovili anebo zkrátka pokud je problémů více a již je nezvládáte, můžete se poradit s odborníky na lince +420 777 477 877, více se dozvíte na webu www.zodpovednehrani.cz.
Chcete zjistit, jak na tom s hraním jste?
Vždy je dobré vědět, na čem jsme a to platí i u hazardu. Níže pro vás máme několik otázek, které vám napoví, zda jste s hraním a sázením v pořádku, anebo zda je již vhodné vyhledat pomoc.
Vracíte se opakovaně k hazardu, i když si uvědomujete jeho negativní důsledky?
(Například rozpory v rodině, nedostatek finančních prostředků, problémy v zaměstnání….)
Myslíte často na hraní a sázení, i když byste se měli soustředit na jiné věci?
(Například v noci, přes den, při jídle, v práci. Často se zabýváte výhrou, která vyřeší problémy…)
Pokračujete ve hře i poté co jste překročili stanovený limit?
(Řekli jste si, kolik vsadíte za večer/den/měsíc ale nedokážete včas přestat…)
Půjčujete si peníze na hru?
(Od kamarádů, bank i nebankovních společností….)
Porušili jste zákon, nebo lhali o hře svým blízkým?
(Například zpronevěra v zaměstnání, krádež domácích úspor či obelhání blízkého…)
Čím více ztrácíte, tím více zvyšujete vklady?
(Vysoká výhra často motivuje k navýšení vkladů a sázek, po prohře chci peníze zpět a ocitám se v kruhu….)
Cítíte napětí a vzrušení ve chvílích kdy máte možnost hrát?
(Když sedáte k telefonu, PC, blížíte se do herny, nebo když přijde výplata…)
Vyhodnocení testu:
Na 1–2 otázky jste odpověděli ANO. Je možné, že začínáte mít s kontrolou hry problém. Zvažte přenastavení vašich herních limitů a herních preferencí, nebo kontaktujte adiktologa. Každopádně nezoufejte, právě jste podchytili potenciální problém včas a teď je potřeba se pustit do jeho odstranění.
Na více než dvě otázky jste odpověděli ANO. Zdá se, že začínáte mít s kontrolou hry problém. Zvažte, zda nepotřebojute odbornou pomoc a kontaktujte adiktologa, abyste se sním poradili.
Výsledky testu Vám ukazují, že máte s hraním problém? Nebo to zkrátka víte i bez testu? Nepomohlo Vám ani nastavení osobních herních limitů? Pak můžete vyhledat pomoc v některém z léčebných zařízení v ČR na Mapě pomoci ,nebo jednoduše zavolat lidem na lince pomoci +420 777 477 877. Zachovají vaší anonymitu, proberou s vámi problém s hraním prostřednictvím e-mailu či osobně, anebo vám poradí s výběrem poradny v místě vašeho bydliště.
Hazardní hraní se často opakuje v cyklech. V jednu chvíli můžete odpovědět na všechny otázky ANO a vaše nálada je na bodu mrazu, jindy zase držíte hru pod kontrolou. Pokud se ale frekvence hraní zvyšuje (včetně výše a četnosti sázek) a vy stále častěji propadáte depresi, pak neváhejte a poraďte s odborníky.
Rodičovská kontrola
Přestože je sázení a hazard obecně v ČR přístupné občanům až od 18 let, je dobré situaci nepodcenit a věnovat trochu času prevenci u vašich děti. Ty mohou sázet prostřednictvím třetích osob nebo nelegální cestou, a vystavují se tak nejen riziku vzniku závislosti. Jejich pohyb na internetu můžete kontrolovat a chránit prostřednictvím nastavení počítače.
Windows 1O: Možnosti pro rodinu – Rodičovská kontrola.
Android (telefon, tablet): Obchod Play – Parental Control
